Bretagne Ultra Trail 2014 ( 65 km )

Après une nouvelle déconvenue survenue le 05 Mars (claquage au mollet gauche en jouant au Badminton !!!), il me faut prendre une décision rapide et « sage ». En effet, je suis inscris sur le 115 km du B.U.T, mais se blesser à 7 semaines de l’échéance, cela devient mission impossible !!!!!!!! Maintenant la décision qui me trotte dans la tête c’est : soit j’annule le B.U.T (ce qui me fait ch….), soit je bascule sur le 65 km !!

Après la 1ère séance de kiné, la décision est prise : je m’inscris sur le 65 km car j’ai l’autorisation de reprendre le sport ; par contre ce n’est que du vélo mais c’est mieux que rien !!!

Suite au claquage, je serais resté une semaine et demi au repos complet ( enfin presque car j’ai fait de la musculation et du gainage !!) ; la semaine suivante, reprise par du VTT sur terrain plat : 5 sorties de moins d’1 heure ; les 3 semaines suivantes seront à peu près identiques à savoir 4 à 5 séances chacune à raison de 7à 7h30 / semaine ; L’avant dernière semaine se compose d’une séance de vélo route (2h) suivi de 3 séances de rando ( 2h-2h15-2h40) avec quelques parties en courant mais très peu !! Une seule séance lors de la dernière semaine, le jeudi, d’1 heure avec échauffement en vélo puis footing à allure très léger

Voilà en ce qui concerne ma préparation un peu spéciale !! Je me prépare également 4 temps de course : une de 10h30 pour le meilleur des cas si j’arrive à courir, une de 11h, une de 11h30 et enfin une de 12h45 dans le pire des cas (sachant que c’est limité à 13h)

C’est avec un moral d’acier que je pars ce samedi 26 Avril prendre la navette pour rejoindre Plouay, lieu du départ ; l’échec ne m’effleure même pas l’esprit tellement je suis déterminé à aller au bout et prouver que j’en suis capable car autour de moi, pas grand monde y croit, pas même mon kiné qui me l’avouera après la course !!!!

1h d’attente dans la salle des sports qui permet de finir les préparations et où je retrouverais Emmanuel du Team Plougou avec qui j’aurai fait les 12h de Ploeren ; il aura manqué une boisson chaude (café, thé …!) en attendant le départ, à la place il y avait le journal que l’on n’a pas eu le temps de lire ….

Il est 10 h quand le départ est donné entre deux éclaircies ; mon plan de course est de faire les 2 ou 3 premiers kilomètres en marchant afin de faire « chauffer la machine » !! J’espère voir d’autres coureurs partir en marchant aussi mais ce ne fût pas le cas ; tout le monde a le « feu au cul » et je me retrouve dès le départ seul !! 350m de parcouru et j’ai déjà 500m de retard avec l’avant dernier coureur ; j’aperçois les coureurs qui passe devant le château de Manehouarn puis plus personne en vue ; ce n’est pas grave, je me tiens à ce que j’ai dit !

Après seulement 1.5 km de course, je revois des coureurs qui sont « déjà » arrêté : changement de vêtement, pause pipi …. !! C’est bien, ça remonte encore plus le moral même s’il est déjà au beau fixe !!Savoir du monde derrière soi c’est toujours mieux.

Km 2 : je m’essaie à courir ; sur les conseils de mon kiné, j’ai strappé tout le mollet puis j’ai rajouté une chaussette de contention : au premier abord, ça a l’air d’aller, on verra au fil des heures….

Km 4 : je rejoints la joëlette (où j’en profite pour leur tirer un grand coup de chapeau car cela n’a pas dû être toujours facile ; et puis voir ces jeunes handicapés faire partis de l’aventure grâce à des bénévoles courageux: franchement BRAVO et RESPECT !!!). Je les suivrais durant un kilomètre lors d’une montée sur un chemin pas très large où il est difficile de doubler

Toutes les montées, je les fais en marchant à une bonne vitesse avec les batons et je cours le plus possible tant que ça va sur les plats et les descentes pas trop techniques. Nous suivons la rivière du Scorff , ce qui nous amène à Guilligomarch.

Les sensations restent très bonnes ; de temps en temps je double quelques coureurs mais je me fais également doubler par les coureurs du 115. Je me retrouverais souvent seul pendant de long tronçon et cela durant toute la course !

Km12 : nous arrivons au moulin du Stang ; ce qui nous fait traverser la rivière pour rejoindre le Finistère ; Nous longeons à nouveau le Scorff mais dans l’autre sens sur un peu plus d’1 km avant d’attaquer quelques belles montées et des parties très techniques pour rejoindre les fameuses Roches du Diable qui nous offrent un magnifique spectacle.

S'ensuit le ravitaillement ( en eau ) en haut d'une belle montée au km 21,5 sur la commune de Guilligomarch; ensuite nous basculons sur Locunolé ou nous passons devant le moulin de Mohot puis le camping de Ty-Nadan que nous surplombons depuis la forêt avant de rejoindre le 2ème ravito situé 1km plus loin ( km32).

Celui-ci se trouve dans un champs où certains aurons du mal, avec la flotte qui est tombée, à repartir, surtout les camping-car!!!!C'est là que je retrouve ma femme et ma fille venues m'encourager après 5 h de course; je retrouve également Manu qui est passé en mode marche suite à des problèmes aux genoux;il repart alors que je prends 10mn de pause pour profiter de ma petite famille tout en m'alimentant un peu. Tout va pour le mieux: aucune douleur, bonnes sensations...

Nous sommes à mi-parcours ce qui peut laisser penser de finir la course en 10h !?!?! Faut pas flancher mais la fin de parcours risque d'être moins rapide avec la fatigue qui va se faire ressentir …

Après 12mn d'arrêt, je repars en direction de Quimperlé situé 12 km plus loin; il me faudra attendre 7 km et presqu'une heure avant de rattraper Manu; il ne court plus et m'informe qu'il arrête à Quimperlé afin de ne pas aggraver son mal de genou; surtout qu'il prépare le Grand Raid du Morbihan!!!

je continue sur mon rythme; on longe sur plusieurs kms la rivière de l'Ellé qui nous amène à Quimperlé. Lorsque j'aperçois la ville, je pense arrivé au ravito mais c'est mal avoir regarder le roadbook car il se trouve à la sortie de la ville et je trouve cela interminable, pensant même un moment avoir loupé le ravito !!! Avant d'arriver, j'aperçois Jérôme du team plougou qui était aussi au 12 h de Ploeren, mais cette fois c'est comme photographe et supporter qu'il est venu sur le parcours du B.U.T. ; petite discussion avec lui mais également avec ma femme puis Manu qui arrive peu de temps après moi;

Km45 : je repars de Quimperlé après 20 bonnes minutes de pause et en compagnie de Manu qui a changé d'avis et décide d'aller jusqu'au bout; dur dur de repartir: le froid a commencé à prendre le dessus, il faut relancer et surtout se réchauffer « la machine » !!! Nous sommes à 7h30 de course; il nous reste une vingtaine de kilomètres à parcourir; le temps se gate de plus en plus mais le moral est toujours au plus haut et pour le reste, pas de gros bobos...

Après quelques centaine de mètres tranquilles, nous rattaquons les côtes avec pour commencer une montée d'environ 1,5 km avant de redescendre rejoindre la Laïta que nous suivrons de plus ou moins près; ce qui n'empêche pas d'avoir régulièrement d'autres montées qui cassent bien les pattes!!!

Manu se trouve légèrement derrière moi, ayant chacun pris notre rythme de « croisière »;

Le km 55 nous amène à l'Abbaye de St Maurice puis au pont qui porte le même nom; La pluie fait son apparition. En fait, il pleut certainement depuis un bout de temps mais on le ressent moins lorsque l'on se trouve dans les bois. Une fois passé sous le pont, un ravito nous attend avec des bénévoles bien emmitouflés dans leurs manteaux et sous la tente tellement le temps devient de plus en plus exécrable!!! un bravo à eux pour leur courage sous un temps pareil.

Petite collation et discussion rapide afin de ne pas attraper froid et c'est reparti pour une nouvelle et énième côte, les jambes répondent bien, je dépasse des coureurs du 115 notamment la 2ème féminine avec qui je ferais un petit bout de chemin.

58Km env. on aperçoit un port, on se dit que c'est bon la fin approche mais les derniers kms sont toujours terribles(surtout à voir la tête de certain du 115!!!) Et puis ce port en question, le port du Pouldu, on l'a presque toujours en point de mire mais il ne se rapproche pas vite. Le pire c'est qu'une fois que l'on y est et bien c'est pas fini!!!!

Car il reste environ 2/3 km à faire sur le bord de la côte avec une tempête!!!! ATROCE, on avance plus à rien mais l'arrivée approche et c'est en compagnie de ma fille et de ma femme que je franchis la ligne d'arrivée en 10h33; fatigué (c'est normal!!!) mais sans bobos particuliers et très content d'être arriver jusqu'au bout.

Manu finira ¼ d'heure après; ayant surmonter les douleurs au genou je le sens prêt (du moins moralement) à affronter les 178 km du Raid du golfe;

Pour ma part, ce n'était que la 1ère étape de la préparation des Pyrénées, la 2ème sera l'Aquaterra en juillet 65 km et 3300 m D+ ( le samedi) et 15 km et 700m D+ (le dimanche) avant d'affronter les 120 km de montagnes pyrénéennes fin Aout.

Fin